中医以为“恼为元神之府”
，中医中医脑是若何精髓以及神明高度集聚之处 ，人之视觉 、养生听觉、为养嗅觉、道贵感应、健脑脑子影像力等，中医中医都是若何由于脑的熏染，这剖析脑是养生人体极其紧张的器官，是为养性命关键的地址。

健脑是道贵健身的关键
，健脑措施 ，健脑概况有如下多少个方面：

一、中医中医识精健脑。若何恼为髓海，养生肾主精生髓 。若肾精充斥则髓海空虚 ，故积精可能健脑。积精之法，在于节欲
。明代驰名医学家张景岳说 
：“善养生者 ，必保其精
。精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健 ，身健则病少
，神色刚强
，老当益壮，皆本乎精也。”

二 、气功强脑。练气功患上法 ，可短缺发挥意念的主不雅能措施用，大大激发健脑强脑身的自调功能  。气功功法良多，有良多以补脑强脑为目的的功法  ，详细实习以有气功师教育为宜。

三 、颐神养脑。脑藏神，肉体欢喜则脑不伤；如肉体紧迫，情绪不宁，神乱神散，则脑受损
。颐神养脑，须重品格修养；如宽庞大批，恬淡寡欲 ，不患患上患失，不追名逐利
，悠然知足，为虎作伥 ，就利于养脑；如胸襟狭窄
，凡事斤斤合计，七情易动 ，引起脏腑气血功能失调而致病。故健脑养生 ，尤当留意及此 。