蜂蜜的10种养生食疗方 若何吃蜂蜜养生？
蜂蜜“食疗”在我国已经有多少千年的蜂蜜方若蜂蜜历史 。蜂蜜营养丰硕，养生养生含有葡萄糖以及果糖70％摆布 ，食疗还含有卵白质、何吃有机盐 、蜂蜜方若蜂蜜有机酸 、养生养生多种维生素 ，食疗以及钙 、何吃镁 、蜂蜜方若蜂蜜钾 、养生养生磷等物资。食疗
蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净 ，何吃切丁 ，蜂蜜方若蜂蜜放人滚水中煮沸捞出 ，养生养生控干水份
，食疗晾晒半日 ，而后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀 ，晾冷后服食 。
适用于消化不良 、反胃 、吐逆
、于咳疾少等
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蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕过多 ，洗净 ，切片 ，压取汁液 ，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。逐日2－3次 。适用于热病烦渴 、中暑口渴等 。
鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l－2匙 。百合放碗中，加蜂蜜拌以及 ，上屉蒸熟 。睡前服 ，适宜于失眠患者常食 。
芹菜蜜汁
鲜芹菜100－150克 ，蜂蜜过多 。芹菜洗净捣烂绞汁 ，与蜂蜜同炖温服 。逐日1次 。适宜于肝炎患者饮用 。
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